Τύποι Άγχους
![[DSC08014.JPG]](http://3.bp.blogspot.com/_gOo0bfchvhQ/SSgRv3lhL6I/AAAAAAAABU4/VKwCUE5RiG0/s1600/DSC08014.JPG)
ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ ΠΑΝΙΚΟΥ
Κατά τη διαταραχή πανικού εμφανίζονται απρόβλεπτες κρίσεις άγχους οι οποίες συνοδεύονται από σωματικά συμπτώματα. Τα άτομα με διαταραχή πανικού συχνά αναφέρουν συμπτώματα όμοια με τα συμπτώματα καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου. Η κρίση πανικού μπορεί να διαρκέσει από λίγα λεπτά μέχρι και ώρες. Η κορύφωση της κρίσης συνήθως εμφανίζεται στα πρώτα 10 λεπτά και κάποια από τα συμπτώματα μπορεί να διαρκέσουν περισσότερο. Η κρίση πανικού μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε στιγμή του 24ώρου ακόμα και κατά τη διάρκεια του ύπνου.
ΙΔΕΟΨΥΧΑΝΑΓΚΑΣΤΙΚΗ ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ
Τα άτομα με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή αναπτύσσουν καταναγκασμούς με τους οποίους πραγματοποιούν στερεότυπες συμπεριφορές. Με τον τρόπο αυτό κατευνάζεται το άγχος, το οποίο προέρχεται από ιδεοληψίες.
ΑΓΟΡΑΦΟΒΙΑ
Είναι ένας μη φυσιολογικός φόβος, όπου το άτομο πιστεύει ότι είναι αβοήθητο. Συνήθως συμβαίνει σε ανοιχτούς χώρους ή χώρους με συνωστισμό. Τα άτομα που εμφανίζουν αγοραφοβία πολλές φορές αποφεύγουν τις εξόδους και μένουν κλεισμένοι στο σπίτι τους, με αποτέλεσμα περιορισμένες κοινωνικές σχέσεις. Η διαταραχή αγοραφοβίας μπορεί να συνοδεύεται από κρίσεις πανικού.
ΕΙΔΙΚΕΣ ΦΟΒΙΕΣ
Στα άτομα με ειδικές φοβίες υπάρχει ο φόβος προς κάποια συγκεκριμένα αντικείμενα ή καταστάσεις. Όταν τα άτομα αυτά εκτεθούν στις φοβίες τους εμφανίζονται έντονα συμπτώματα άγχους.
ΓΕΝΙΚΕΥΜΕΝΗ ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ ΑΓΧΟΥΣ
Η διαταραχή αυτή χαρακτηρίζεται από υπερβολικό άγχος και ανησυχίες, οι οποίες δεν αναλογούν στις συνθήκες και τις καταστάσεις που τις προκαλούν.
ΜΕΤΑΤΡΑΥΜΑΤΙΚΟ ΣΤΡΕΣ
Προκαλείται μετά από ένα τραυματικό ή τρομακτικό γεγονός το οποίο δημιουργεί τρομακτικές σκέψεις και αναμνήσεις οι οποίες προκαλούν συμπτώματα άγχους.
ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΦΟΒΙΑ
Το άτομο μπορεί να πιστεύει ότι κρίνεται υπερβολικά από τους άλλους στις κοινωνικές του συναναστροφές. Αντιμετωπίζει με φόβο όλες τις κοινωνικές επαφές και κατά βάση τις αποφεύγει.
ΑΓΧΟΣ ΑΠΟΧΩΡΙΣΜΟΥ
Το παιδί στη νηπιακή ηλικία εμφανίζει συμπτώματα άγχους στην πραγματική ή νοερή περίπτωση αποχωρισμού από τους γονείς του. Τα παιδιά αυτά μπορεί να αντιδρούν υπερβολικά σε περιπτώσεις αποχωρισμού, φοβούνται να πάνε στο σχολείο και πολλές φορές φοβούνται να πάνε για ύπνο μόνα τους.
ΑΓΧΩΔΗΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ ΠΡΟΚΑΛΟΥΜΕΝΗ ΑΠΟ ΟΥΣΙΕΣ
Πολλές ουσίες προκαλούν αγχώδη συμπτώματα όμοια με αυτά των διαταραχών άγχους.
Εδω και ενα μηνα παθαινω κρισης πανικου οτι θα παθω την καρδια μου και οτι θα πεθανω,εχω κανει ολες τις εξετασεις και ολα ειναι καλα.Πριν απο 1,5 χρονο εχασα τηνμητερα μου απο καρδια σε ηλικια 61.Εγω ζω στιν Αμερικη εδω και 2 χρονια και αυτη στην Ελλαδα,αποφασισα να μην παω στιν κηδια της,δεν ηθελα να τιν δω νεκρη.Δεν ξερω τι να κανω εχω και τρια μικρα παιδια.Η γιατρος μου εδω μου εδωσε το xanax να το παιρνω οποτε αισθανομαι αυτες τις κρισης,με βοηθανε για λιγη ωρα οχι και πολλη, ειμε και κατα τον φαρμακων.ξεχασα να σας πω οτι εχω χαση 6 κιλα μεσα σε ενα μηνα.Σας παρακαλω θπαρχη κατι να κανω,Εχω παει και σε ψυχολογο και μου ειπε οτι δεν χρειαζομαι φαρμακα θα τα καταφερω μονη μου.Σας παρακαλω βοηθηστε με.Ευχαριστω πολυ
Καλησπέρα Κική,
Οι κρίσεις πανικού είναι σύνηθες φαινόμενο σε περιπτώσεις που βιώνουν πένθους. Τα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στα πρώτα στάδια της αποκατάστασης, αλλά πρέπει πάντα να συνδυάζονται με ψυχοθεραπεία με στόχο την διακοπή τους. Πρώτα απο όλα πρέπει να συνειδητοποιήσεις και να αποδεχτείς ότι περνάς μια περίοδο πένθους. Τα έντονα συναισθήματα, η θλίψη και η ανησυχία είναι φυσιολογικά συμπτώματα όταν βιώνουμε τέτοιες καταστάσεις. Θα πρέπει να είσαι υπομονετική με τον εαυτό σου και πάνω από όλα να γνωρίζεις πως το πένθος θέλει το χρόνο του για να ολοκληρωθούν οι ψυχολογικές διεργασίες. Είναι προτιμότερο να αφήσεις τη θλίψη σου να εκδηλωθεί για να μην μετατρέπεται σε ανησυχία και συμπτώματα άγχους.
geia sou kikh.egw eimai ths apopsis na pas sto giatro kai na pernhs farmaka.den einai kako eisai se arxiko stadio kai isos ekselixthei sto simio na mhn se voithane kai ta farmaka..egw pairnw edw kai 3 xronia farmaka kai ama xriastei tha pairnw kai mia zwh!!
Telika Niko twra akoma apofasisa na paw se psixiatro afou me proetrepse i psuxologos afou meta apo 10 sunedries den kataferame tipota mia mera kala, elega den exw tipota kai tin alli pali ta idia. exw ranteuou se 15 meres kai den sou kribo oti exw fovero anxos an tha me boithisoun ta farmaka twra pernw ta xanax 0.5 tris fores tin imera ta opoia mou ta edvwse o pathologos mou,giati edw stin Ameriki den einai paw kai perimeno kai me vlepi o giatros mono me rantevou.Pantos exw files pou pernoun farmaka kai mou lene oti niwthoun alli anthropi san na ksanagirisan pisw.Fovamai na eime polu aisiodoksi.
γειά σας. Αισθάνομαι ότι πέφτω σε κατάθλιψη επειδή η οικογένεια μου δεν με θέλει. Θεωρώ βασικό υπαίτιο το οικονομικό. Απο τη δουλειά μου Υπουργείο Εσωτερικών μου καθυστερούν εδώ και πολύ καιρό πληρωμές με τις οποίες προγραμμάτιζα ορισμένα πράγματα για την οικογένεια μου. Τώρα λόγω κρίσης έστειλα τους δικούς μου στη Ρουμανία όπου προσπαθούμε να κτίσουμε ένα σπίτι. Το κοριτσάκι μου πλέον δεν θέλει να μου μιλήσει επειδή δεν με είδε για 3 ολόκληρους μήνες. Περιμένω κάποια χρήματα με τα οποία θέλω να τους βοηθήσω αλλά δεν μου ανοίγουν πλέον μια πόρτα. Τι να κάνω;
Γεια σου Κωνσταντίνε,
Θα πρέπει να κάνεις μια συζήτηση με την οικογένεια σου, το ότι σου καθυστερούν την πληρωμή είναι κάτι που δεν ευθύνεσαι εσύ και θα πρέπει να δείξουν κατανόηση. Το κοριτσάκι σου πόσο χρονών είναι; Τα παιδιά καταλαβαίνουν περισσότερα πράγματα απο όσα νομίζουμε, θα πρέπει να της εξηγήσεις πως είναι η κατάσταση. Με την συζήτηση θα καταλάβεις τι πιστεύει ο καθένας μέσα στην οικογένεια σου και αν τους εξηγήσεις θα σε καταλάβουν. Τώρα αν υπάρχουν και άλλοι λόγοι επίσης μπορείς να τους διαχειριστείς συζητώντας με τη σύντροφό σου και τα παιδιά σου.
Γεια σας. Είμαι μαθητής, 17 χρονών, και όπως ξέρετε όλοι σε αυτοί την ηλικία διασκεδάζουν βγαίνοντας για ποτό στα μπαράκια και κάνουν γενικά πολλές κοινωνικές σχέσεις! Το πρόβλημα μου είναι ότι τελευταία συνειδητοποιώ πως όταν μου λένε να πάμε στα μπαρ για ποτό ή γενικά σε
σε κάποιο μέρος όπου έχει πολύ κόσμο,νιώθω πολύ άβολα! και βρίσκω δικαιολογίες για να μην πάω.. αν και δεν πίνω μου λένε έλα έστω για την παρέα αλλά και πάλι δεν μπορώ να κάνω κάτι! (σκέφτομαι ότι με κοιτάνε όλοι, την κάθε μου κίνηση και δεν το αντέχω). Εγώ όμως παρόλο που θα ήθελα να είμαι σαν τους άλλους συνομήλικους δυστυχώς ψυχολογικά δεν μπορώ! από ότι έψαξα στο internet με βάση τα συμπτώματα που έχω, έχω αγοραφοβία, κοινωνική φοβία και κρίσεις πανικού (μερικές φορές) τι μπορώ να κάνω για να απαλλαγώ από αυτή την κατάσταση? ευχαριστώ προκαταβολικά και συγχαρητήρια για τη υποστήριξη που δίνεται!
γεια σας , είμαι 29 χρονών και πρίν 3 χρόνια έχασα την μητέρα μου!! ο πατέρας μου πρίν ενα χρόνο μας ανακοίνωσε πως θέλει να συνεχίσει την ζωή του! οταν μας το ανακοίνωσε εγώ και ο αδερφός μου ( ο οποίος είναι παντρεμένος ) αντιδράσαμε έντονα! εγώ δεν είμαι καθόλου καλά!νοιώθω εναν κόμπο στο λαιμό, δεν εχώ όρεξη για πράγματα να κάνω, επίσεις είμαι άνεργη και η καθημερινότητα μου δεν εχει και πολλεσ δραστηριότητες και νοιώθω μοναξιά! ηδη εδω και ενα μήνα ο πατέρας εφυγε απο το σπιτι και ζει στο σπιτι της γυναίκας που θέλει να να είναι .Το γεγονός αυτο με εχει ριξει πολυ είμαι χαλια ! νοιωθω ενα τρελλο αγχος μοναξια και πουθενα ενα στηριγμα δεν ξερω τι να κανω πνιγομαι, ο πατερας μου δεν βλεπει τιποτα ποσο θλιμμενη ειμαι ! ζω μονη μου στο πατρικο μου σπιτι, ολα μου θυμιζουν τους γονεις μου ,που τωρα πια δεν εχω κανεναν!! σας παρακαλω δεν εχω που να μιλησω και ευχαριστω που μου δωθηκε η δυνατοτητα αυτη, πεστε μου τι να κανω??? εχω πολυ αγχος το νοιωθω, μοναξια και απελπισια για το μελλον και την ζωη μου νοιωθω μια απογοητευση…. βοηθεια!ευχαριστω!!