ΑΥΤΟΔΙΑΛΟΓΟΣ

αυτοδιαλογοςΑυτοδιάλογος, είναι οι σκέψεις των αθλητών οι οποίες εκτελούνται σιωπηρά ή φωναχτά. Οι σκέψεις αυτές μπορούν να επηρεάσουν την απόδοσή των αθλητών θετικά ή αρνητικά και ανάλογα με το περιεχόμενό τους. Για να κατευθύνουμε και να ελέγχουμε τις σκέψεις μας χρησιμοποιούμε αυτοδιάλογο τον οποίο τον καθορίζουμε όπως θέλουμε εμείς.

Ο προπονητής μπορεί με απλές διαδικασίες να βοηθήσει τους αθλητές του να χρησιμοποιούν τον αυτοδιάλογο στην προπόνηση και στους αγώνες. Με τον αυτοδιάλογο οι αθλητές είναι περισσότερο συγκεντρωμένοι και ελέγχουν καλύτερα τις κινήσεις τους και τις πράξεις τους.

ΤΑ ΕΙΔΗ ΑΥΤΟΔΙΑΛΟΓΟΥ

  • Ο ΑΥΤΟΔΙΑΛΟΓΟΣ ΠΑΡΑΚΙΝΗΣΗΣ
  • ΑΥΤΟΔΙΑΛΟΓΟΣ ΤΕΧΝΙΚΗΣ ΥΠΟΔΕΙΞΗΣ
  • Ο ΑΥΤΟΔΙΑΛΟΓΟΣ ΜΕ ΘΕΤΙΚΕΣ ΣΚΕΨΕΙΣ
  • ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ ΑΥΤΟΔΙΑΛΟΓΟΥ

Για τον σχεδιασμό του αυτοδιαλόγου πρέπει πρώτα από όλα ο προπονητής να δώσει στους αθλητές να καταλάβουν τη σημασία του και να τους πείσει να τον χρησιμοποιούν. Έπειτα μπορεί να ακολουθήσει ο προσδιορισμός λέξεων για την κάθε δεξιότητα. Οι λέξεις αυτές μπορούν να καθοριστούν και από τους ίδιους τους αθλητές ανάλογα με τις προτιμήσεις τους και ανάλογα με την δεξιότητα που θα εφαρμοστεί ο αυτοδιάλογος.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ..
product_thumbnail

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s