Η έλλειψη ύπνου αυξάνει τα επίπεδα της πείνας

Έρευνα του Uppsala University, της Σουηδίας έδειξε ότι περιοχές του εγκεφάλου οι οποίες ευθύνονται για την αίσθηση της πείνας, ενεργοποιούνται περισσότερο όταν υπάρχει έλλειψη ύπνου. Επίσης σε προηγούμενη έρευνα φάνηκε ότι μετά από μια νύχτα απώλειας του συνολικού ύπνου, περιορίστηκε η κατανάλωση της ενέργειας την επόμενη μέρα.

Τα συμπεράσματα προήλθαν από έρευνες που πραγματοποιήθηκαν με λειτουργικό  μαγνητικό τομογράφο, όπου μελετήθηκαν άντρες μετά από μια νύχτα χωρίς ύπνο.  Φάνηκε ότι ενεργοποιήθηκαν περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με την επιθυμία για την λήψη τροφής. Τα αποτελέσματα προειδοποιούν ότι η έλλειψη ύπνου, λόγω του σύγχρονου τρόπου ζωής,  πιθανά είναι σημαντικός παράγοντας για την αύξηση βάρους.

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s