Η εφαρμογή του Boston University, εκτιμάει την προδιάθεση για κατάθλιψη, για διπολική διαταραχή, για άγχος και για μετα-τραυματικό στρες. Μετά την ολοκλήρωση μιας σύντομης λίστας παρουσιάζεται μια εξατομικευμένη έκθεση με τη βαρύτητα των συμπτωμάτων.
Build Confidence with Andrew Johnson
Αυτή η εφαρμογή περιέχει ένα ακουστικό πρόγραμμα που μας βοηθάει να χτίσουμε την αυτοπεποίθηση μας και να ανακτήσουμε τον έλεγχο στα συμπτώματα του στρες.
BellyBio Interactive Breathing
Ελέγχουμε την αναπνοή μας τοποθετώντας το κινητό στο στομάχι μας, πετυχαίνοντας βαθιά κοιλιακή αναπνοή. Περιλαμβάνει βιοανατροφοδότηση και μουσική.
DBT Diary Card and Skills Coach
Δημιουργήθηκε απο ένα διδακτορικό φοιτητή του Duke University Medical Centerκαι βασίζεται στην Dialectical behavior therapy, παρέχει συμβουλευτική με ένα σύστημα καταγραφής της συμπεριφοράς και συμβουλευτική ικανοτήτων.
Προσπαθεί να βοηθήσει όσους νοιώθουν πεσμένοι ή με συμπτώματα κατάθλιψης να αισθανθούν καλύτερα χρησιμοποιώντας επιστημονικές αρχές γνωστικής-συμπεριφορικής θεραπείας.
Απευθύνεται σε όσους έχουν βιώσει ένα τραυματικό γεγονός. Χρησιμοποιεί επιστημονικές αρχές γνωστικής-συμπεριφορικής θεραπείας για να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε συνδυασμό με ψυχοθεραπεία ή χωρίς σαν βοηθητικό.
Είναι μια συλλογή για τους επαγγελματίες ψυχικής υγείας και περιλαμβάνει υπερσυνδέσεις μέσω του PubMed. Ελέυθερο κείμενο επιτρέπει να καταγράψουμε σημειώσεις, υπενθυμίσεις και στοιχεία επικοινωνίας.
Βοηθάει όσους νοιώθουν πιεσμένοινα μάθουν τεχνικές χαλάρωσης. Επίσης εκτιμάει τα επίπεδα του άγχους και περιλαμβάνει συνδέσμους για διαδικτυακές πηγές για το άγχος και το στρες.
Βοηθάει αυτούς που έχουν αυτοκτονικές σκέψεις, αλλά και όσους ανησυχούν για μέλη της οικογένειας τους, συντρόφους και φίλους οι οποίοι μπορεί να παρουσιάζουν αυτοκτονική συμπεριφορά.
Psychinfo.gr 