Η καλή ψυχολογία είναι πολύ σημαντική για την επιτυχία στο αδυνάτισμα. Συνήθως η βαρύτητα δίνεται σε προγράμματα διατροφής και άσκησης που όμως δεν μπορούμε να τηρήσουμε αν δεν έχουμε την κατάλληλη ψυχολογία. Οποιαδήποτε αλλαγή θέλουμε να πραγματοποιήσουμε στη ζωή μας χρειαζόμαστε θετική ψυχολογική προσέγγιση.
Η καλή ψυχολογία μας οδηγεί σε επιτυχημένες προσπάθειες, πιο οργανωμένες, συστηματικές, ελεγχόμενες και χωρίς διακοπές. Όταν αναφερόμαστε στην καλή ψυχολογία δεν εννοούμε μόνο την καλή διάθεση. Ουσιαστικά, ποιος έχει καλή ψυχολογία έχει αυτογνωσία, μπορεί να διαχειρίζεται τις σκέψεις και τα συναισθήματά του και μπορεί να ελέγχει τη συμπεριφορά του.
– Δίαιτα…. προσπάθεια… αλλά είναι αρκετό;
-Ποιες διαδικασίες και μηχανισμοί βοηθούν ή αναστέλλουν την ποθητή εξέλιξη;
– Eκπαιδεύοντας το μυαλό μας εκπαιδεύουμε το σώμα μας
Το βιβλίο καλύπτει σφαιρικά την προσπάθεια αδυνατίσματος συνδυάζοντας την ψυχολογική υποστήριξη με πληροφορίες για την άσκηση και τη διατροφή έτσι ώστε κάποιος που θα το διαβάσει να μπορεί να προχωρήσει σε ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα αδυνατίσματος.
Για την παραγγελία του βιβλίου παρακαλούμε συμπληρώστε την παρακάτω φόρμα
Psychinfo.gr 