Category Archives: ebook

5ο Βιβλίο: Μικροί Αθλητές Άσκηση-Διατροφή & Εικόνα του Σώματος

Το πέμπτο βιβλίο με πρωταγωνιστές τους μικρούς αθλητές, έχει σαν θέμα την ενημέρωσή τους για τα οφέλη του αθλητισμού και της άσκησης. Τα παιδιά μπαίνουν στη διαδικασία να κατανοήσουν την σημαντικότητα του αθλητισμού και τα οφέλη που προσφέρει στην ψυχική και σωματική μας υγεία. Παράλληλα στοχεύει να παρακινήσει τα παιδιά που δεν έχουν μεγάλο ενδιαφέρον για την άσκηση, που είναι πιο αδύναμα στα αθλήματα ή δεν έχουν βρει στοιχεία να ευχαριστιούνται μέσα απο τον αθλητισμό. Εντοπίζουμε τους λόγους για τους οποίους συμμετέχουμε σε ένα άθλημα και κατανοούμε τη σωματική και ψυχολογική ευεξία με σκοπό τη δια βίου άσκηση.

Μπορείτε να το διαβάσετε ή να το κατεβάσετε δωρεάν εδώ:

  • Τα Οφέλη από τον Αθλητισμό & την Άσκηση

4 Δωρεάν ebooks για Μικρούς Αθλητές

Ο αθλητισμός αποτελεί βασικό μέσο για την ανάπτυξη όχι μόνο του σώματος αλλά και της ψυχολογίας των παιδιών. Μέσα απο τα βιβλία της σειράς στοχεύουμε στην ευαισθητοποίηση και την ενημέρωση των μικρών αθλητών σε θέματα τα οποία κάθε παιδί θα πρέπει να γνωρίζει. Επίσης, στοχεύουμε στην κατανόηση της προσπάθειας μέσα απο τον αθλητισμό, όπως και βασικών ψυχολογικών ικανοτήτων.

Μαθαίνουμε να παρατηρούμε και να προετοιμάζουμε την αντιμετώπιση των δύσκολων καταστάσεων και ετοιμάζουμε τις λύσεις πριν προκύψουν οι δυσκολίες. Επίσης, γνωρίζουμε τους κινδύνους που μπορεί να παρουσιαστούν στον αθλητισμό είτε είναι εξωτερικοί είτε αφορούν συναισθηματικές εντάσεις και ψυχολογικές διαταραχές.

Οι Μικροί Αθλητές Μαθαίνουν για την Άσκηση, τη Διατροφή & την Εικόνα του Σώματος

Το τέταρτο βιβλίο με πρωταγωνιστές τους μικρούς αθλητές, έχει σαν θέμα την ενημέρωσή τους, για τα οφέλη απο την άσκηση και την σωστή διατροφή. Επίσης μαθαίνουν σημαντικούς όρους για την εικόνα του σώματος και τις ψυχολογικές διαταραχές που σχετίζονται με την εμφάνισή μας.

Στόχος του βιβλίου είναι η κατανόηση της αξίας της καθημερινής άσκησης και καλής διατροφής με σκοπό την διατήρηση της υγείας και της ευεξίας. Είναι πολύ σημαντικό να γίνει ενημέρωση στα παιδιά για την σημασία που δίνουν στην εξωτερική εμφάνιση και το πώς μπορούν να επηρεαστούν απο το περιβάλλον τους ώστε να μάθουν να το ελέγχουν.

Μπορείτε να διαβάσετε ή να το κατεβάσετε δωρεάν το βιβλίο εδώ:

Οι Μικροί Αθλητές Μαθαίνουν για το Ντόπινγκ

Το τρίτο βιβλίο με πρωταγωνιστές τους μικρούς αθλητές, έχει σαν θέμα την ενημέρωσή τους, για το ντόπινγκ.

Δίνουμε έμφαση στην ύπαρξη των κανονισμών στον αθλητισμό αλλά και την εφαρμογή τους. Επίσης, κατανοούμε ότι η επιθυμία για την πρωτιά και την νίκη, μπορεί να μας οδηγήσει στην παραβίαση των κανονισμών αλλά και τη χρήση απαγορευμένων ουσιών.

Στόχος του βιβλίου είναι η κατανόηση της αξίας της προσπάθειας και της καθαρής νίκης, όπως επίσης ο σεβασμός στους κανονισμούς.

Μπορείτε να το διαβάσετε ή να το κατεβάσετε δωρεάν εδώ:

Οι Μικροί Αθλητές Προστατεύουν τον Εαυτό τους (δωρεάν ηλεκτρονικό βιβλίο για παιδιά)

Το δεύτερο βιβλίο με πρωταγωνιστές τους μικρούς αθλητές, έχει σαν θέμα την προστασία τους, από τις καθημερινές δυσκολίες που μπορεί να συναντήσουν στις σχέσεις τους με τους συναθλητές τους, όπως και την ενημέρωσή τους για περιπτώσεις παρενόχλησης, είτε ψυχολογικής είτε σωματικής.

Μαθαίνουμε να παρατηρούμε και να προετοιμάζουμε την αντιμετώπιση των δύσκολων καταστάσεων και ετοιμάζουμε τις λύσεις πριν προκύψουν οι δυσκολίες. Επίσης, μαθαίνουμε το πώς θα προφυλάξουμε τον εαυτό μας, στους αθλητικούς χώρους, καθώς καταγράφονται τα σημεία που πρέπει να προσέχουμε. Τέλος, γνωρίζουμε τους κινδύνους που μπορεί να παρουσιαστούν, όπως η χρήση ουσιών, τα ανταλλάγματα για την αθλητική ανάδειξη και επιδιώκουμε να γίνει κατανοητό το επικίνδυνο άγγιγμα της σεξουαλικής παρενόχλησης.

Στόχος του βιβλίου είναι η ευαισθητοποίηση για την ενημέρωση των παιδιών, ως προς την πρόληψη της ψυχολογικής και σωματικής παρενόχλησης στον αθλητισμό.

Μπορείτε να το κατεβάσετε δωρεάν εδώ

Μικροί Αθλητές Εναντίον του Κορώνα (δωρεάν ηλεκτρονικό βιβλίο για παιδιά)

Το βιβλίο έχει πρωταγωνιστές τους μικρούς αθλητές, οι οποίοι δεν έχουν τη δυνατότητα να συμμετέχουν στις προπονήσεις τους λόγω του κορονοϊού και δεν έχουν όρεξη να κάνουν τίποτα. Όμως ο εχθρός «Κορώνας» που έχει απλωθεί σε όλο τον κόσμο, προσπαθεί να καταστρέψει όχι μόνο την υγεία τους, αλλά και την ψυχολογία τους και να τους κάνει να ξεχάσουν φίλους, σχολείο και αθλητισμό και να εξαρτηθούν από τις οθόνες. Το βιβλίο περιέχει κατευθύνσεις για τον έλεγχο των συναισθημάτων όπως και ιδέες για κινητικά παιχνίδια εντός του σπιτιού.  Μαθαίνουμε να κατασκευάζουμε τα κουτιά έκτακτης λύσης, για την αντιμετώπιση των αρνητικών συναισθημάτων και προσπαθούμε να φτιάξουμε το κέφι μας. Έτσι ο Κορώνας δεν θα καταφέρει να επηρεάσει αρνητικά την ψυχολογία των μικρών αθλητών και όταν με το καλό έρθει η ώρα θα επιστρέψουν ψυχικά ανθεκτικοί στην καθημερινότητά, όπως φυσικά και στον αθλητισμό. 

Μπορείτε να το κατεβάσετε δωρεάν εδώ