Για την επιτυχημένη ρύθμιση βάρους δεν προτείνεται η συνηθισμένη δίαιτα που εφαρμόζεται «από Δευτέρα». Εντοπίζουμε πρώτα τους ψυχολογικούς παράγοντες που ευθύνονται για τη διαταραγμένη διατροφή και στη συνέχεια σύμφωνα με τις ανάγκες και τον τρόπο ζωής του κάθε ατόμου διαμορφώνουμε το πρόγραμμα ρύθμισης βάρους. Το πρόγραμμα στοχεύει πάντα στη μόνιμη διατήρηση της απώλειας των κιλών και επιτυγχάνεται με μικρές αλλά ουσιαστικές αλλαγές στον τρόπο ζωής.
Το πρόγραμμα ρύθμισης βάρους εφαρμόζεται και σε παιδιά και πραγματοποιείται σε άμεση συνεργασία με τους γονείς.